Ayurveda

dayspa_ayurvedaAyurveda Dünyada’ki en eski, kapsamlı medikal sistemidir. Sanskrit dilinde Ayur uzun ömür (yaşam), Veda (bilgi), yaşam bilimi anlamına gelir. Ayurveda doğa ile uyum içinde olmak için nasıl sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gerektiği hakkında bize bilgiler sunuyor. Hindistan’da kökeni 5000 yıl öncesine dayanan, kutsal Rishi bilgelerin tarafından pratikte uygulanan, Vedik medeniyetlerinin biridir.
Ayurveda sadece sağlık sistemi değildir, o mükemmel bir denge ve uyum içinde yaşamak demektir.
Ayurveda yaşamın Atma (yüksek ruh), Manas (zihin), Indra (duygu) ve Sarira (vücut) etkileşimini temsil ediyor. Onlar beş ana elementlerin odağıdır (eter, hava, ateş, su ve toprak).
Üç doshalar (Temel fiziksel enerjiler) – bizim tüm fiziksel yapı ve işleyişini yöneten insan vücudunun temel faktörleridir. Vata, Pitta, Kapha üç fiziksel enerjiler ve Sattva, Rajas,Tamas üç zihinsel enerjilerin yaşam güçlerin dengesi tarafından belirlenir. Doshaların yedi türü vardır: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha.
Ayurveda bakış açısından, hastalık, insanı hayatında doğru seçim yapmak için yönlendiren evrenin bir ip ucudur.
Sonuçta, biz hepimiz her şeyi düşünülmüş evrenin atomu, hücreleriyiz.
Ayurveda Vedalar, Upanişadlar, Mahabharata, Puranas, tantra ve yoga shastra’da belirtilir. Sri Aurobindo, Swami Sivananda, Paramahansa Yogananda ve diğerleri gibi pek çok ustalar Ayurveda hakkında saygıyla konuştular ve öğrencilerine tavsiye ettiler.

Ayurveda üç bölüme ayrılmıştır:
• Manava-Ayurveda – insan tedavisi
• Pasha-Ayurveda – veterinerlik
• Vrksha-Ayurveda – bitki tedavisi

599839_482333475162827_1697606089_n


AYURVEDİK  MASAJ
Ayurveda tedavisinde ayurvedik masaj terapisi her zaman önemli bir yer alır. Ayurveda masajı sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda vücudun tüm sistemlerini yenileyerek, hayat enerjisini uyandırarak zihinsel ve ruhsal düzeyde etkisini gösterir.
Ayurveda masajı doğal şifa, yumuşak doku ve kasların derin çalışmasının eşsiz tekniğidir. Yağ masajı Ayurveda’da ana tedavilerinden biridir. Ayurvedik masaj terapisi son derece etkilidir.

Faydaları-Etkileri:

• Derin gevşeme
• Detoksifikasyon (toksinlerden temizler)
• Sağlıklı eklemler
• Lenfatik drenajın arttırılması
• Kan dolaşımını aktivize eder
• Stres ve gerginlikten kurtulmak
• Kilo vermede yardımcı olur
• Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
• Ağrıkesici (kas kasılmaları, eklem ağrıları, omurga ve baş ağrısı)
• Mutluluk hormonu (serotonin) artıyor
• Stres hormonu (kortizol) bastırılır
• Her gece derin bir uyku hali
• Kronik migrene veda edebilirsiniz

Ayurveda masaj terapisi sinir sistemi üzerinde büyük etki yaratır, uyku düzenini getirir, yaşama sevinç getirmek için en iyi yoldur.

massag

Reklamlar

2 thoughts on “Ayurveda

  1. Geri bildirim: Soğan ve sarımsağın zararları | AYMAN ile YOGA ve SAĞLIKLI YAŞAM

  2. Geri bildirim: PANCHAKARMA HİNT ARINMA SİSTEMİDİR | Ayman ile Yoga ve Sağlıklı Yaşam

Bir Yanıt Bırakın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s