ENERJİ KANALLARI ‘NADİ’

Galeri

This gallery contains 4 photos.

Bizim vücudumuz evrenin bir minyatür kopyasıdır. İnsan bedeninde 72.000 enerji kanalları var. Nadi hayat enerjisi Prana’nın aktığı kanal sistemidir, Sanskrit dilinden ‘kanal’, ‘tüp’ anlamına gelir. Nadi kelimesi ‘Nad’ kökünden geliyor, anlamı ‘içi boş tüp’, ‘ses’, ‘titreşim’, ‘rezonans’. Ayrıca, ‘hareket’ olarak … Okumaya devam et

UJJAYİ PRANAYAMA

Galeri

This gallery contains 1 photo.

Bir önceki yazıda  Pranayama’nın anlamını açıklamıştık. Yavaş ve derin nefes zihin ve bedene sakinleştirici etki sağlar. Nefesi dinlemeye öğrenmek gerekir. Nefesini dinle! Nefes senin pratiğinin kalitesini gösteren bir kriterdir. Ujjayi Pranayama – sekiz temel yoga nefes uygulamalarından biridir. Ujjayi nefes … Okumaya devam et

PRANAYAMA

Galeri

This gallery contains 1 photo.

Pranayama’yı her gün sattvik (saf, aydın, sessiz) zihin ile uygulamak gerekir. O zaman kir Sushumna Nadi’den ortadan kalkar. Hatha Yoga Pradipika Pranayama (Sanskrit प्राणायाम , Prāṇāyāma) yogilerin ezoterik tekniklerinden biridir. Ayrıca, yoga’da sekiz basamaklarından, ‘Asana’ basamağından sonraki basamağıdır. ‘İnce bedeni’ … Okumaya devam et

PANCHAKARMA HİNT ARINMA SİSTEMİDİR

Galeri

This gallery contains 3 photos.

Bügünlerde Yoga ile beraber Ayurveda’nın eşsiz şifa tekniklerine tanıklık ediyoruz.  Panchakarma  bedeni temizleyen, zihin ve ruhu gençleştiren eski bir Hint temizlik sistemidir. Sanskrit dilinden ‘Pancha’ beş, ‘Karma’ eylem anlamına gelir, yani ‘beş eylem’ demektir.  Bu eylemler (prosedürler) yoluyla beden, zihin … Okumaya devam et

Kazakistan Yogisi Daulethan Nazarov ile Röportaj

Galeri

This gallery contains 3 photos.

Ayman: Merhabalar! Daulethan bize biraz kendinden bahsedermisin? Yoga’ya nasıl başladın? Daulethan Nazarov: Ben Yoga’yı 1992 yılında Bişkek’te uygulamaya başladım, ondan önce dövüş sanatlarıyla ilgileniyordum. Dövüş sanatı  aslında Hindistan’dan gelen Bodhi Dharma adlı usta sayesinde Çin’e gelmişti, ve o usta daha sonra orada … Okumaya devam et

Kazakhstan Yoga Fest 2016

Galeri

This gallery contains 8 photos.

Okullar kapandı, yaz tatilini nerede geçireceğiz derken, Antalya, Fethiye, Kuşadası değilde bu sefer Kazakistan’a gitme planları kurmaya başlamıştık. Hazırlıklar kısa sürede biter bitmez, ellerimizde uçak biletleri ve pasaportlarımızla Atatürk havalimanındaydık. Kızımla beraber Istanbul’dan uzun bir uçuştan sonra Almatı’ya varmıştık. Tam … Okumaya devam et