Sukshma Vyayama

This gallery contains 2 photos.

Sanskrit dilinden ‘Sukshma’ ince, yumuşak, ‘Vyayama’ esnemek, geliştirmek anlamına gelir. Yani yumuşak bir şekilde eklemlerimizi esneterek, çalıştırarak güzel sonuçlar alabiliriz. Sukshma Vyayama fiziksel ve nefes egzersizlerinden oluşan, vücudun tüm eklemlerini çalıştıran, çok güçlü temizleyici bir etki sağlayan, ısınma hareketlerinden oluşan … Okumaya devam et →