Ayurveda

This gallery contains 3 photos.

Ayurveda Dünyada’ki en eski, kapsamlı medikal sistemidir. Sanskrit dilinde ”Ayur” uzun ömür (yaşam), ”Veda” (bilgi), yaşam bilimi anlamına gelir. Ayurveda doğa ile uyum içinde olmak için nasıl sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gerektiği hakkında bize bilgiler sunuyor. Hindistan’da kökeni 5000 … Okumaya devam et →

Hamile Yogası

This gallery contains 2 photos.

Yoga’yı hamilelik döneminde uygulamak çok faydalıdır, çünkü vücudu doğum için hazırlar. Doğru nefes vücudtan toksinlerin atılmasına yardımcı olur, anne ve bebek yeterince oksijen almış olur. Asanalar ( yoga duruşları ) sayesinde pelvik kaslar esneklik kazanır, karın kasları ve omurga güçlenir. … Okumaya devam et →

Hakkında / Обо мне

This gallery contains 4 photos.

(НА РУССКОМ НИЖЕ) Ayman Sozakbayeva – deneyimli, Setfifikalı Yoga Eğitmeni ve Yoga Terapisti, Diplomalı Аdaptif Fiziksel Kültür Metodist Uzman Eğitmenidir, Çivi Terapi Masteri. Kazakistan, Almatı’da doğdu. Kazakistan Teknik Universitesin’de okudu. Uzun yıllar İstanbulda yaşıyor. Tüm hayatı boyunca, yaşamın anlamını ve … Okumaya devam et →

Hatha Yoga

This gallery contains 3 photos.

Hatha’nın derin felsefi anlamı şudur: “Ha” – güneş (güneş nefesi), (Sanskrit dilinde “aktif enerji”, “nefes” olarak adlandırılıyor). ‘’Tha’’ – ay (ay nefesi), (Sanskrit dilinde ‘’pasif enerji”, “nefes” olarak adlandırılıyor). Hatha Yoga – fiziksel uyum demektir, yani asanalardan (fiziksel bedenin duruşları), … Okumaya devam et →