Shatkarma

Shatkarma Yoga’da arınma uygulamalarıdır. Her gün vücudumuz çeşitli kanallar yoluyla toksinlerden, ter, idrar, dışkı gibi atıklardan kurtulur. Ne yazık ki, çoğu zaman uyumsuz yaşam , yeme ve içme bozuklukları, yanlış beslenme ve stres nedeniyle  boşaltım sistemi bu gereksiz atıklardan kurtulmakta … Okumaya devam et →