PRANAYAMA

This gallery contains 1 photo.

Pranayama’yı her gün sattvik (saf, aydın, sessiz) zihin ile uygulamak gerekir. O zaman kir Sushumna Nadi’den ortadan kalkar. Hatha Yoga Pradipika Pranayama (Sanskrit प्राणायाम , Prāṇāyāma) yogilerin ezoterik tekniklerinden biridir. Ayrıca, yoga’da sekiz basamaklarından, ‘Asana’ basamağından sonraki basamağıdır. ‘İnce bedeni’ … Okumaya devam et →

PANCHAKARMA HİNT ARINMA SİSTEMİDİR

This gallery contains 3 photos.

Bügünlerde Yoga ile beraber Ayurveda’nın eşsiz şifa tekniklerine tanıklık ediyoruz.  Panchakarma  bedeni temizleyen, zihin ve ruhu gençleştiren eski bir Hint temizlik sistemidir. Sanskrit dilinden ‘Pancha’ beş, ‘Karma’ eylem anlamına gelir, yani ‘beş eylem’ demektir.  Bu eylemler (prosedürler) yoluyla beden, zihin … Okumaya devam et →