Bandha (Enerji Kilitleri)

This gallery contains 2 photos.

Kas kasılmalarının bazı kombinasyonları vardır, adı da Bandha. Bandha çok güçlü bir enerji ve fizyolojik etkiye sahip bir pratiktir. Yoga egzersizlerinin son derece önemli bir uygulamalarıdır. Bunlar çok sık kullanılır. Bu teknikleri uygulamakla çeşitli organları ve vücudun sinirlerini yönetmenizi sağlar. … Okumaya devam et →